El té o las infusiones desde principios de siglo han sido utilizados como una opción para el tema de la socialización, relajación, sanación o para el alma en momentos críticos de una persona. En este artículo hablaremos del Té de Hierbabuena y describiremos para qué sirve, considerando que entra en la categoría de plantas medicinales con múltiples beneficios.
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¿Para qué sirve el Té de Hierbabuena?
Una infusión o un Té de Hierbabuena sirve principalmente para tratar el tema de malestares relacionados con el estómago, indigestiones, cólicos e inclusive estreñimiento. Desde principios de siglo, los antecesores probaron que con esta planta medicinal podían de alguna manera minimizar la visitas a los médicos de cabecera cuando sobrepasaban el límite de sus capacidades en las comilonas familiares y sociales.
El Té de Hierbabuena favorece la digestión y del mismo modo sirve y puede ser empleado para problemas en los que la persona siente espasmos, produce gases con bastante frecuencia debido a ciertos alimentos, indigestión y también sirve para personas que sufren de estreñimiento y no consiguen la fórmula para estimular la salida de las heces con una regularidad aceptable.
En otros casos, el Té de Hierbabuena también sirve para cuando el hígado presenta un cuadro de inflamación leve y la persona no desea consumir tratamiento farmacéutico, sino natural.
El Té de Hierbabuena sirve también para el tema de la desintoxicación si se prepara la infusión y se toma con regularidad. Puede que el cuerpo haya absorbido químicos o agentes contaminados a través de bebidas o comidas y hayan producido malestares que producen vómitos, mareos o perdida de apetito.
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Debe llevarse a cabo el consumo de la infusión durante una semana, descansando por unos días y volver por una semana.
Sirve además para minimizar o mitigar los dolores de toda índole porque su principal componente que es el mentol funciona directamente en el sistema nervioso. De igual forma sirve para calmar calambres musculares y es utilizado también para el estrés por su efecto de sedación, por eso recomiendan tomarlo antes de dormir.
El estrés es la enfermedad de los tiempos de modernidad, precisamente porque las personas ocupan su tiempo al máximo tratando de cumplir con tareas diarias rutinarias para obtener dinero y bienes y superación personal y profesional para su bienestar propio y la de los suyos. En estos casos el Té de Hierbabuena es el aliado perfecto para la relación por sus componentes que han sido certificados y reconocidos mundialmente como planta medicinal.
Cuando se dijo en un principio que el Té de Hierbabuena sirve también como complemento en la parte de socialización, nos referíamos a que también es preparado en frío para bebidas espirituosas a las que se le incluye ese aroma característico de la planta y un sabor al que se le agregan otros ingredientes que lo convierten en una exquisitez apreciada por jóvenes y adultos contemporáneos.
Beneficios
Aporta propiedades analgésicas, antiinflamatorias, carminativas, estimulantes, antisépticas y anti espasmódicas.
Es digestiva, y es por esto que sin lugar a dudas una de las principales cualidades de esta planta y que es utilizada para favorecer la digestión de alimentos pesados, estimula las secreciones estomacales, tal cual como se explicó en la introducción de este artículo, en el que se dijo que anteriormente nuestros ancestros la utilizaban después de las comidas copiosas en fiestas y reuniones.
Entre sus beneficios también podemos mencionar que es útil cuando se tienen cólicos, gases y situaciones incómodas. El Té de Hierbabuena es bastante relajante, además que el aroma que expide agradable contribuye a que la persona reciba la frescura que otorga la naturaleza para beneficio del cuerpo humano.
El Té de Hierbabuena también resulta beneficioso para la persona que sufre de nervios, de ansias perennes o permanece estresado por cuestiones de trabajo o la vida rutinaria acelerada. Para ello, una bebida preparada con esta planta activa las propiedades relajantes y si se toma caliente mientras se descansa ayuda de forma positiva a la relajación y a la recuperación de las energías, eliminando el agotamiento a su vez.
Para el dolor de cabeza si se sufre de esto la hierbabuena es excelente opción porque contienen propiedades antiinflamatorias y energéticas y ayuda a aliviar las molestias y el dolor.
Tomarse un te cuando se sienta malestar es oportuno. De igual forma se puede adquirir el aceite especial de esta planta, untarse en los dedos y frotar la zona de la sien, el cuello, los maxilares, el tabique de la nariz o masajear cualquier zona de la cabeza que la persona sienta alivio.
Luego de unos minutos de estar la persona con los ojos cerrados, mente en blanco, percibiendo el aroma agradable de esta planta y hasta saboreando un Té de Hierbabuena, la migraña desaparecerá.
La Hierbabuena es una planta antiséptica debido a su contenido de aceites esenciales y polifenoles. Aporta propiedades que tienen una función antifúngica y resulta útil cuando se tiene un problema dental o bucal, ayudado también con el dolor de garganta y con las alergias de la piel y salpullido.
Hablando del tema de la salud bucal y la hierbabuena, es importante recalcar el hecho de la opción o alternativa que agregan las empresas de pastas dentales con la hierbabuena.
Entre otros de los beneficios de un Te de Hierbabuena se pueden mencionar sus aportes para la corrección y sanación de infecciones respiratorias. En este caso decimos que la hierbabuena es un poderoso expectorante si se consume de forma regular y de forma apropiada para el resfriado, la gripe y demás malestares generales.
Esta es una de las cualidades que poco se conocen del Té de Hierbabuena, al que se le suma el caso de un asma en personas adultas, quienes al consumirlo perciben con prontitud las mejorías de dichos síntomas.
Definitivamente es una planta refrescante y beneficiosa en muchos aspectos porque aumenta la calidad de la salud de varias formas por su capacidad de mejorar la digestión, es capaz de reducir dolores de varias índoles, elimina inflamaciones en distintos aspectos, relaja el cuerpo, la mente, elimina el mal aliento, puede ser utilizado para eliminar kilos de más y fortalece el sistema inmunológico.
Si proceder en el sistema digestivo es positivo y bastante considerado por profesionales del mundo de la medicina, tanto natural como convencional, por sus elementos básicos concentrados en el mentol,es un valioso complemento utilizado en muchas partes del cuerpo.
El Té de Hierbabuena es una infusión de hojas de menta que se ingieren como bebidas refrescantes frías o calientes o brebajes. Esta preparación no posee cafeína y es por ello que las personas que tienden a sufrir de patrones de sueño sensible o complicaciones para conciliar el descanso lo utilizan antes de acostarse para garantizar un sueño reparador.
El nombre científico con el que se conoce a esta planta es mentha piperita y según las explicaciones de sus orígenes, su composición es derivaba por la menta acuática y la menta verde y es común en Europa pero por sus aplicaciones y propiedades se ha extendido en el mundo entero de las miles de maneras como en aceite por ser popular para tratamientos como el de intestinos irritables o cólicos.
El sabor de este mentol es bastante agradable para millones de personas y es lo que ha hecho que se convierta en popular por su suavidad y potencialidad y dispone de capacidades de sanación y beneficios para el cuerpo humano completo.
Entre otros de los muchos beneficios que se pueden citar que se generan al ingerir una buena taza de Té de Hierbabuena es que es aplicable cuando se tiene algún síntoma de fiebre o algunos grados avanzados de calentura.
Cuando se considera el mentol como efecto y elemento fresco para el cuerpo, no es necesario hacer una taza de Té de Hierbabuena caliente, pues, el mentol como una de sus propiedades principales lo que puede ocasionar es sudoración externa, pero de inmediato impacta al malestar y desinflama las zonas que se ven afectadas por la fiebre.
En cuando al tema relacionado con problemas estomacales y digestión, el aceite de Hierbabuena o el Té se han estado empleando para resolver una amplia gama de inconvenientes, malestares, indigestiones y problemas gastrointestinales.
Los estudios científicos que se han realizado hasta ahora según las enciclopedias y libros encontrados en fósiles indican que la Hierbabuena en Té o infusión se ha venido utilizando desde hace diez mil años como suplemento y aporte dietético por excelencia.
De igual forma, la ciencia médica lo califica como carminativo es decir, que genera y produce los movimientos necesarios para que los gases fluyan y se elimines las molestias que ellos causan, evitando la aparición de calambres, inflamaciones o dolores estomacales incontrolables e insoportables.
Otro de los beneficios que no pueden dejar de mencionarse es que estimula y promueve el flujo de la bilis para acelerar o mejorar el funcionamiento de una digestión acorde a la edad de la persona y también del tipo de alimentación que se tiene.
Las propiedades de la hierbabuena generan movimientos que son necesarios para garantizar una digestión óptima, siendo importante señalar que ademán entre sus componentes están que es analgésico y esto es lo que hace que haya una reducción significativa de los malestares relacionados con los calambres, mala digestión o problemas abdominales.
Esto se debe a que el mismo mentol ejerce como calmante en los intestinos y en los músculos del tracto digestivo y paredes del estómago.
Para dormir
La hierbabuena posee muchos componentes que son ideales para estimular la relajación de una persona por sus elementos antiespamódicos y sedantes naturales que generan paulatinamente el alivio del estrés mental.
La Hierbabuena, así como la Árnica comprende a su vez componentes antiinflamatorios que con facilidad intervienen en la presión arterial y a normalizar los niveles de temperatura del organismo de una persona permitiendo que se nivelen los valores y generándole al cuerpo un descanso en el que el cerebro y la mente se ven influenciadas y por ende minimizan las preocupaciones.
El aroma de esta hierba que se percibe con facilidad en un Té, en una infusión o en un aceite lo han hecho popular en técnicas de masajes dedicadas a la aromaterapia y es muy utilizado en centros de estética o Spa por sus amplios beneficios.
Para la diarrea
Para la diarrea, el Té de hierbabuena es también una medicina ideal considerando que una diarrea se debe a la aparición de un síndrome del intestino irritable y también es propia de personas que sufren de estreñimiento, debido a que pueden llegar a pasar muchos días sin evacuar y cuando lo hacen ocurre por el consumo de productos que ablandan las heces y aparece la diarrea.
El Té de Hierbabuena para esto evidencia una actividad óptima en el sistema y sus niveles adecuados.
Para cólicos
Los cólicos son un malestar que muchas mujeres en la mayoría de los casos sufren, y son los cólicos de gases, o simplemente cólicos que aparecen, pero a veces no depende de lo que come si no como se comen.
A veces resulta bastante complicado que una persona trate de explicar lo que está sintiendo porque los cólicos son dolores fuertes en la parte abdominal que pueden durar unos dos o tres minutos y luego desaparecen. Muchas personas lo sufren en silencio pensando que no existen solución o que piensan que es normal, pero existen muchos remedios tanto de preparación fácil casera y natural como productos de laboratorio que recomiendan los profesionales de la salud de efecto inmediato.
Pero en este artículo el tema es si el Té de Hierbabuena sirve para los cólicos y efectivamente la respuesta es positiva, pues es importante recordar o recalcar que entre sus principales componentes están elementos relajantes, antiinflamatorios y antibacteriales.
Estos elementos juntos permiten la relajación de los músculos abdominales y permiten bajar la inflamación que ocasiona el fuerte dolor llamado cólico, aunado a la infusión a una temperatura media alta que ayuda también de forma significativa a aliviar el dolor.
Este tipo de dolores se pueden acompañar o complementar con compresas calientes que deben ser colocadas en la parte baja del abdomen, y así contribuye a su relajación total y desaparición del malestar, que en la mayoría de los casos aleja a la persona que lo sufre de sus actividades normales.
Otra recomendación para aliviar los cólicos usando la hierbabuena es preparar un té o una infusión agregando leche. La preparación es muy fácil y depende de la tolerancia a la lactosa de la persona o paciente. Si es intolerante, la leche debe ser semidescremada o descremada, o en algunos casos especiales y con mayor efectividad leche de almendra.
Se hierve la leche, y se agregan las hojas de hierbabuena y al hervir se retira del fuego y luego de dejar enfriar tomarse tres veces al día. Esto puede aplicarse para hombres y mujeres, no únicamente para cólicos menstruales.
Para adelgazar
Infinitas dietas y estructuras nutricionales existen en el mundo entero con la intención de ayudar a aquellas personas a bajar de peso, independientemente si se trata de un problema de salud relacionado con la tiroides o porque la persona tiene ansiedad y come para aliviar sus penas, simplemente come en exceso y sin control.
Pero es importante conocer algunas propiedades de plantas medicinales o elementos naturales que le otorguen calidad de vida y una dieta saludable, agradable y definitiva.
¿Sirve realmente para adelgazar?
Es la pregunta que muchos se hacen cuando salen a la calle y consultan al respecto de productos naturales para consumir que garanticen su eficiencia en el cuerpo humano y que se evite el efecto rebote.
Evidentemente estos productos naturales pueden proporcionar algún tipo de mejoría con respecto a la reducción de tallas o eliminación de kilos demás que pueden luego ocasionar enfermedades no deseadas en una persona.
Pero lo importante de todo esto, es que las personas que quieran poner sus esperanzas en productos naturales y lo consuman al pie de la letra, esto debe ir acompañado de una serie de actividades y cambio de rutinas beneficiosas y que funcionan únicamente si se hacen de forma complementaria o conjunta.
Por ejemplo, entre las recomendaciones para adelgazar que se hacen con regularidad es que se aumente la ingesta de agua y que se tome un vaso antes de cada comida.
Si se trata de consumir el Té de Hierbabuena para adelgazar, es efectivo si se toma una taza antes de cada comida, porque de alguna manera ejerce efecto en el cerebro cuando se percibe el aroma y el sabor de la planta medicinal y el estómago recibe la orden de que no es mucha el hambre que se tiene y por ende se baja la porción de comida a ingerir.
Pero también algunos nutricionistas la recomiendan tomar después de cada comida porque favorece la eliminación de la grasa acumulada o la que ingresa al estómago a diario.
Pero, tal y como se explicó anteriormente, esto debe ir acompañado con la reducción de alimentos azucarados, eliminación de bebidas carbonatadas, comidas grasas y el aumento de vegetales y ensaladas, así como de sopas o cremas.
De lo contrario, el Té de Hierbabuena no será un complemento dietético efectivo si se continúa una mala alimentación y si no se toman unos minutos al día para hacer ejercicios, caminar o trotar.
Con esto se quiere decir que efectivamente, siguiendo las recomendaciones y garantizando el control y la fuerza de voluntad, el Te de Hierbabuena sí sirve para adelgazar porque por sus efectos aromáticos y de sabor promueven la pérdida de apetito.
Una preparación que puede también servir para complementar el tratamiento para bajar de peso incluye el romero, pero en crema. (Ver artículo: Romero Planta Medicinal)
Para bebés
Son muchas las discusiones que se entablan con respecto al tema de suministrarle té o infusiones a bebes menores de los seis meses, y esto se debe a que hasta esa edad los infantes necesitan de la lactancia materna que les proporciona todos los nutrientes requeridos para su fortalecimiento y crecimiento sano.
Sin embargo, la disyuntiva se presenta cuando la madre por cualquier razón no puede producir leche para alimentarlo y debe recurrir a productos como la leche artificial, las fórmulas y otros tipos de alimentos sugeridos por el pediatra.
En este punto es cuando las madres abren el abanico de posibilidades y de forma natural tratan de suministrarle todo lo que esté a su alcance para garantizar una salud estable en el bebe.
En las redes sociales se encuentran videos en los que se señala que no deben suministrarle al bebé menor de seis meses ni agua, te y mucho menos infusiones, alegando que los niños por tener el estómago muy pequeño, al llenarse de agua o té no querrán probar la leche u otro producto para alimentarse.
Pero en contraposición están las recomendaciones que indican que los niños en estas edades necesitan del agua u otros líquidos bien sean naturales o medicados de laboratorio para que se mantengan hidratados y las deposiciones no sean dolorosas y duras.
Este tema resulta bastante delicado considerando que se trata de la salud de los infantes, por lo que lo más recomendable es que las mamás al tener las dudas acudan a sus médicos pediátricos de confianza y se mantengan informadas con las enciclopedias o lecturas adecuadas relacionadas con el sano crecimiento del bebé.
Para proporcionarle un Té de Hierbabuena o de cualquiera de las otras plantas medicinales a los bebés, es importante tomar en cuenta las propiedades que la caracterizan en principio para determinar su potencia en el organismo y preparar el brebaje lo más suave posible para no irritar su mucosa estomacal o crear reacciones adversas por tratarse de un organismo que está en crecimiento y formación.
Es obvio que los más pequeños están expuestos con facilidad a contraer afecciones de cualquier índole considerando que son muchos los agentes externos que pueden llegar a afectarlo y de los que aún a su corta edad no se tiene conocimiento, como por ejemplo, las alergias, las irritaciones, las intolerancias.
Con diarrea
Las diarreas en los bebes responden a reacciones relacionadas con bacterias que se generan por infecciones que pudieron presentarse por cuestiones externas como el polvo, la suciedad o la contaminación, que son normales porque ellos por experimentar se llevan todo a la boca.
De manera interna por el ingreso de alimentos en mal estado o que el niño comienza a presentar reacciones alérgicas a ciertos objetos o alimentos.
Son muchos los remedios que pueden de forma natural proporcionarle al bebe para aliviar un cuadro diarreico y entre ellos entran el limón, las flores de naranja, cremas de apio, agua de arroz tostado en remojo, natilla de pera, compotas de guayaba, infusiones de citronelas o malojillo, y el té de Hierbabuena entra en las opciones.
Pero la recomendación es hacer estos preparados lo más suave posible para que la potencia de sus propiedades no vaya a crear reacciones contrarias a lo que se buscas.
Por ejemplo, si para un adulto se prepara una taza de agua con un puñado de hojas de hierbabuena, entonces para un bebé pudiera utilizarse unas cuatro hojitas de esta planta y de esta manera se le está otorgando algo de vitamina D, un antiinflamatorio y un antibacterial para detener la diarrea.
Es importante recordar que el pediatra de cabecera debe estar informado de todo lo que se le vaya a suministrar al niño en estos casos de salud.
Para gastritis
Una de las formas más económicas, prácticas y sencillas de curar algunas dolencias o afecciones es utilizando las plantas medicinales y aprovechando sus propiedades y beneficios. (Ver artículo: Plantas medicinales y sus propiedades).
Cuando se habla de una forma económica nos referimos a que algunas hierbas y plantas para uso medicinal se pueden tener desde casa en los jardines o patios traseros, que pueden ser cultivados con facilidad y cuidar de ellos con mucho amor y paciencia. Y cuando se menciona lo practico y sencillo es porque no requieren de mucha atención ni demandan tanto tiempo para conservarlas.
Los remedios caseros ofrecen la practicidad de tenerlos cerca y son de fácil preparación para atender alguna dolencia o malestar, incluidos los estomacales como la gastritis que es el punto a tratar a continuación.
Tomar una infusión o un Té de Hierbabuena permitirá el alivio inmediato de las dolencias provocadas por los gases, digestiones pesadas o cólicos, tal cual se mencionó anteriormente.
La Hierbabuenea es antiinflamatoria y relajante. Está demostrado mundialmente que una de las causas de la ausencia laboral son enfermedades relacionadas con el estómago, en donde se presentan las más común como la acidez, problemas digestivos, y con ello viene acompañado el mal aliento y la gastritis etc.
Para tratarlas existe una infinidad de tratamientos médicos que para la desgracia de muchos son inaccesibles, pero existen estos remedios naturales que ayudan a combatir a todas de manera efectiva.
Uno de estos remedios naturales se prepara con base de Hierbabuena porque posee propiedades que mejoran la salud y además es efectiva para tratar males antes mencionados.
A partir de ahí es que muchas personas están tratando de tener al menos una maseta con la planta de hierbabuena para aprovechar sus propiedades en su jardín.
Este ayudará a combatir casi cualquier problema estomacal y mejorará la salud en general. Lo mejor de todo es que se trata de un remedio 100% natural y no posee efectos secundarios dañinos si se toman las precauciones.
Sus propiedades carminativas y antiespasmódicas inducen la eliminación de gases y los síntomas de colon irritable por su efecto antiinflamatorios que ataca los cólicos fuertes que y estimulan las secreciones para facilitar la digestión.
Su uso resulta muy beneficioso para el intestino, porque facilita la desintoxicación sin alterar la flora bacteriana
Para preparar este Te de Hierbabuena o infusión su forma más fácil y aconsejable de aprovechar las cualidades de hierbabuena con hijas frescas. Lo único que necesitaremos son 10 hojas frescas de hierbabuena y un litro de agua.
Primero que nada, deben lavarse bien las hojas y se toma una olla para verter y hervir el litro de agua. Posteriormente se incorporan las hojas y se dejan por dos minutos y el agua va tomando el color verde propio de la planta. Luego de este tiempo se apaga la llama y se tapa para dejar en reposo entre cinco a diez minutos.
Luego de esto se cuela para eliminar las hojas y se coloca en un envase para enfriar y tomar luego. Ante la primera señal de dolor estomacal se puede ingerir una taza de la bebida, a modo de prevención se recomienda tomarla hasta tres veces al día y en caso de padecer indigestión o acidez estomacal lo mejor es tomarla justo media hora antes de cada comida.
A esta infusión o Te de Hierbabuena se le puede agregar unos cubos de hielo dependiendo de los días calurosos de la región en la que se encuentre.
Para eliminar el vello
Aunque pareciera mentira, los beneficios de té e infusiones de plantas medicinales van más allá de la sanación de afecciones, irritaciones, dolencias, pues también son muy utilizados para la eliminación de vellos corporales o lo que es llamado hirsutismo, que es la aparición de vellos faciales.
En este caso también influye el tema económico, pues algunas cremas comerciales para la eliminación de vellos son bastante costosas y en casos extremos también son difíciles de conseguir, por lo que las mujeres en su afán de verse hermosas buscan las maneras de acudir también a las alternativas que proporciona la naturaleza y de forma práctica convierten una planta en un artículo de belleza.
El uso del Té de Hierbabuena para la eliminación de vellos en cualquier parte del cuerpo se debe a que entre los componentes, esta hierba posee propiedades que reducen los niveles de andrógenos por ende desacelera el crecimiento o la aparición de vellos, tanto en las piernas, como en el rostro y en las axilas.
La manera ideal de comenzar a poner en práctica esta técnica es tomando una taza de té de Hierbabuena tres veces al día, por ejemplo, se puede tomar luego del desayuno, que también estaría sirviendo para contribuir a bajar de peso tal cual se explica en el párrafo de tomar hierbabuena para adelgazar, luego después del almuerzo y finalmente al caer la noche.
El vello en el rostro y en el pecho en mujeres no es un tema nada agradable y para ello existen muchas técnicas en la que se incluye la hierbabuena en té que relaja los músculos del estómago que elimina problemas digestivos.
El aceite esencial de Hierbabuena también posee beneficios antifúngicos y evita el crecimiento de hongos o infecciones, por lo que sus propiedades son múltiples al punto también de ser utilizado de forma utópica en la piel para inflamaciones por golpes o contusiones.
Luego de iniciar la toma del Té de Hierbabuena con la intención de desacelerar el crecimiento del vello facial, axilar, en el pecho y en las piernas, al cabo de unos tres meses o menos comienza a verse la debilitación de los vellos hasta el punto de comenzar a percibirse cada vez menos.
Evidentemente para ello se necesita mucha paciencia porque el efecto no es inmediato, mientras tanto las personas pueden continuar utilizando otras técnicas comerciales.
En el embarazo
Existen ciertas plantas medicinales que son utilizadas para mejorar algunas anomalías de la salud en el organismo de cualquier persona, precisamente por sus potencialidades curativas y preventivas.
Sin embargo, precisamente por su potencial efecto en el cuerpo de una persona es que algunos médicos no recomiendan brebajes o medicinas naturales en mujeres embarazadas y mucho menos durante los primeros tres meses de gestación, porque es la etapa de formación completa del embrión en la placenta.
El Té de Hierbabuena posee algunas propiedades que para una persona normal significa un beneficio total e integral pero para una embarazada no es recomendable porque también es una planta estimulante y podría ejercer influencia negativa en el feto.
Es por ello que es recomendable consultar al médico una manera correcta de tomar alguna infusión o qué tipos de plantas medicinales se pueden ingerir en período de gestación o de lactancia, pero la hierbabuena no se recomienda por su fuerte componente ligado a la menta y su efecto en el cuerpo.
¿Sirve para la tos?
Tocando el tema del sistema inmunológico, el Té de Hierbabuena entra en acción de forma efectiva en estos casos, considerando que se trata de una planta popularmente conocida por sus propiedades antibacterianas que son los elementos que generan enfermedades como fiebre, tos, gripes o resfriados, asociados a cualquier agente externo como por ejemplo se podrían mencionar los cambios climáticos, la contaminación, contagio, etc.
Entre sus componentes, se dice que esta planta posee también vitamina D, potasio, calcio y antioxidantes y estos son los elementos químicos ideales que permiten que el organismo absorba los nutrientes y las herramientas para luchar contra la tos, generando un funcionamiento correcto y óptimo del cuerpo humano en general.
Su sabor penetrante y fuerte le otorgan calidad antibacteriana entre sus cualidades, permitiendo una optimización en las vías respiratorias, generando del mismo modo la eliminación de los gérmenes, arrancando de raíz la tos molesta, ayudando además a la desaparición del mal olor de boca si la persona sufre de ello.
Preparación
El té de hierbabuena es una de las formas más útiles para aprovechar las propiedades que tiene la hierba, la elaboración es bastante sencilla.
Si el Té de hierbabuena quiere utilizarse para calmar los nervios, aquí te explicamos la preparación perfecta para que se cumpla el objetivo y puedas alcanzar una estabilidad emocional acorde a tus exigencias diarias.
Para ello usa una cucharada de hierbabuena y colócala en una taza, luego se vierte el agua hervida previamente y se deja en reposo cinco minutos. Una vez fresca o que haya alcanzado una temperatura ambiente puede tomarse. Esta práctica debe hacerse al menos por cinco días
Existe una preparación especial en la que se mezclan un chorrito de aceite de oliva y unas hojas de hierbabuena y se majan en un mortero o donde se haga más cómodo. Luego que ambos ingredientes estés incorporados completamente se puede usar como ungüento y aplicarlos en las zonas de la piel que presenten quemaduras por acción del fuego o fricción o también por una exposición al sol sin prevención.
Si la persona desea acostarse con la intención de conciliar el sueño reparador y relajante, la preparación de un Té de Hierbabuena es muy parecida a la que dimos inicialmente, con una cucharada de esta planta y una taza de agua hirviendo.
De esta manera no va a hacer falta el uso de pastillas para dormir, pues, los efectos de un Té de Hierbabuena son inmediatos.
Una preparación que también resulta esencial en temas de salud relacionados con afecciones en la garganta o con tos frecuente se hace vertiendo un litro de agua en una olla, posteriormente se debe dejar hervir, se le agregan dos ramas de hierbabuena, un trozo de canela y la ralladura de una naranja.
Estos ingredientes se dejan hervir unos minutos más, y al dejar enfriar se puede consumir e inclusive hacer gárgaras. Si el caso es para ser utilizado en niños; es importante que se tomen las previsiones según su edad, porque si se trata de un infante de 1 a doce meses se le dan 5cm cada ocho horas. Si se trata de un pequeño de 12 a 36 meses debe o puede ingerir una taza dos veces al día y finalmente su supera los 4 años se le pueden dar tres ceses al día.
Con manzanilla
El té de Hierbabuena ligado sutilmente con la manzanilla es una preparación especial que la mayoría de las mujeres hacen para el tema de adelgazar de forma rápida y complementar su dieta nutricional que también combinan con ejercicios y una sana ingesta de frutas y verduras.
El Té de hierba buena y manzanilla unen propiedades antioxidantes y antinflamatorias y por ello es la manera más natural para la pérdida de peso. Esta mezcla se prepara con mucha facilidad por la rapidez con la que se puede hacer y porque son plantas medicinales que se consiguen con facilidad o que también se pueden cultivar en los jardines.
La manzanilla popularmente es reconocida a nivel mundial por las propiedades digestivas que contrarrestan las dolencias ligadas al estómago, bien sea por la ingesta de alimentos en mal estado o por otros factores desconocidos por la persona al momento de comer algún producto.
La manzanilla es bastante utilizada en personas que también les cuesta conciliar el sueño, y es importante recordar que para que las personas tengan un funcionamiento de su organismo acorde a las exigencias de un día agotar, es necesario que se duerma las horas recomendadas y garantizar un descanso reparador.
Un buen sueño hará que todo el organismo funcione correctamente y que se asimilen los nutrientes de la dieta que se quiera comenzar para mejorar la salud.
Mientras tanto, la Hierbabuena como planta medicinal ayuda a aliviar incomodidades en el estómago y trastornos del sistema digestivo, relajando los músculos y sanando dolores de cabeza, además. Se trata además de una planta que contribuye de forma esencial en la pérdida de kilos que atormentan más que todo a las mujeres.
Muchos profesionales de la ciencia han evidenciado que la Hierbabuena en Té ayuda a mejorar el tracto intestinal, permitiendo a la persona bajar de peso de forma efectiva, combinando siempre otras técnicas y eliminando alimentos dañinos. Suprime antojos también y controla el apetito, que sería algo significativo.
Estas alternativas son excelentes y bastante saludables para mantener la salud en óptimas condiciones por sus propiedades antioxidantes.
Para ello se necesita un litro de agua y unas cuatro o cinco bolsas de manzanilla y otras de hierbabuena. El agua se pone a hervir vertiendo las bolsas de manzanilla y de Hierbabuena, dejando por unos minutos hasta que se vea el gua con los colores propios de ambas plantas y al enfriar se debe toman en el desayuno y antes de dormir.
En el desayuno se toma para que durante la mañana y largo rato del día le proporcione a la persona una saciedad para evitar la ansiedad y la ingesta de alimentos si no se tiene hambre y para la noche garantiza un sueño reparador y hace que el organismo funcione mucho mejor.
De igual forma esta mezcla de plantas medicinales sirve para preparar un tónico facial que le otorgará frescura y limpieza por el mentol como principio activo que estimula desde el exterior. Mientras que la manzanilla reduce los poros por sus propiedades como calmantes y suavizantes y restaura la piel dañada por agentes externos.
Para ello se necesita alcohol etílico, unas hojas de hierbabuena y de manzanilla, y si es de su gusto puede también utilizar unas de lavanda, pues de esta manera se obtendrán unos olores agradables que aportarán muchos más beneficios a lo que se requiera. Estas serán maceradas en un cuenco junto con el alcohol y luego de este proceso se cuela y se vierte en un frasco de vidrio. Esto debe guardarse en un lugar fresco para ser aplicado en el rostro una vez al día.
De más está decir que si se observan reacciones adversas debe suspenderse su uso y aplicar luego una crema que relaje los poros del rostro y se evite una irritación, esto considerando que no todas las pieles reaccionan del mismo modo.
Con limón
El Té de Hierbabuena se puede combinar con muchas otras plantas medicinales o con otros ingredientes que son utilizadas para la sanación de muchas afecciones o padecimientos por agentes externos de los que pueden sufrir cualquier persona de forma involuntaria.
Esta mezcla promueve la disminución significativa del estrés, tanto por sus componentes como por el aroma agradable. Se sabe que el estrés desarrolla enfermedades incómodas que aleja a la persona de sus quehaceres diarios y esto reduce tanto los nervios como la depresión.
Se puede tanto ingerir como remojar los pies por ejemplo para descansar la tensión de los músculos, y si se ingiere elimina las toxinas, considerando también las propiedades del limón que aporta la vitamina C y un sinfín de elementos químicos que lo hace una de las frutas que la naturaleza crea para ser ideal para todo tipo de usos, inclusive para quitar manchas.
En las noches antes de dormir también recomiendan esta infusión para remojar los pies garantizando un sueño reparador por sus efectos relajantes que luego repotencia la energía en horas de la mañana por estimular el sistema nervioso mejorando la circulación sanguínea.
Para ello se necesita un poco de bicarbonato de sodio, un poco de sal gruesa, la hierbabuena y el limón y si se quiere un poco de aceite de oliva. Todo ello se coloca en un cuenco grande con agua tibia y se ponen en remojo los pies por unos quince minutos.
Si se desea ingerir para el tema de la desintoxicación o relajación también considerando que es un activo especial para el estrés y los nervios, puede hacerse en una taza de agua tibia, un manojo de hojas de Hierbabuena y el jugo de un limón. Si es de su preferencia puede agregarse un toque de miel.
Esto puede combinarlo con una música relajante y panorama lejos de contaminación sónica y ambiental, o bien puede también cerrar los ojos y relajarse completamente tomando respiraciones profundas tratando de no pensar en la cotidianidad ni en los problemas que lo pudieron en un estado de nervios.
Con menta
El Té de Hierbabuena y menta son buenas para la indigestión, para los bronquios, y para malestares del tracto digestivo tanto por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antioxidantes como por su aroma agradable.
Es fácil mantener en el jardín este tipo de plantas medicinales de uso múltiple y para preparar un té con ambas plantas se necesitará un manojo de cada una, mientras más frescas mucho mejor, pero de igual forma vienen en bolsitas comerciales que del mismo modo cumplen sus funciones.
Sin embargo, estas plantas concentradas en una bolsita que se venden de forma comercial, no tienen el mismo aroma fuerte de las hojas que se corten del jardín, que ya de por sí su efecto calmante es inmediato por lo agradable que produce cuando se perciben en el ambiente.
Se ponen en remojo ambos puñados para dejarlos reposar y pasarlos luego a una tetera o en una olla con agua que hierva para que de las hojas se extraigan los aceites y el color, así como el aroma. Se remueve con frecuencia mientras va hirviendo.
Ambas hierbas son calmantes y antiespasmódicas y esto promueve el alivio a los malestares estomacales y para las personas nerviosas. De inmediato, al hervir, comienzan a expedir los olores agradables en los alrededores de donde se haga la infusión de ambas plantas.
Y el agua de té ya reposada se cuela para evitar hojas que al paladar tienden a ser algo incómodas. Se le puede agregar algo de miel o azúcar, en su defecto estevia. Esta infusión puede tomarse dos o tres veces al día.
Para animales
Para nadie es un secreto que las plantas medicinales han sido empleadas también para sanar a nuestras mascotas, considerando muchos aspectos externos que nos impiden llegar a un centro clínico y considerando además que si los utilizamos para nosotros mismos, no podrían tener efectos negativos en los animales, que inclusive la mayoría tienen una mayor resistencia, pues ellos hasta comen desperdicios y alimentos en estado de descomposición inclusive.
Entonces, puede que esté escrita en libros la no aplicación de plantas medicinales en animales por no saber la reacción a la que los estamos exponiendo, pero de igual forma se puede usar para la piel si se trata de alguna irritación o lesión por pelea con otros animales o caída involuntaria.
Por ejemplo, se ha visto que la sábila presta mucho beneficio en las heridas si se coloca un poco para que el gel esté directamente en la herida y sane el raspón y cierre la lesión de forma saludable y natural. Ver artículo: (Sábila Planta Medicinal)
Para perros
Pero hablemos de las mascotas más comunes en los hogares y sus tremenduras que deben ser atendidas de inmediato para evitar una complicación mayor. En muchos casos, si el animal es sensible a ciertos alimentos porque su tracto digestivo así lo ha manifestado al ingerir algún producto aún sea comercial, es necesario tomar las previsiones y evitar que el perro consuma la planta directamente, porque sus componentes fuertes podrían acarrear irritación.
Pero lo que sí podría servir si presentan una indigestión luego de haber cometido una fechoría en una bolsa de basura o al tratar de digerir un zapato de su dueño, es un agua saborizada con Hierbabuena que le ayudará a desinflamar el sistema digestivo.
Pero lo importante es mantener a los perros a raya del consumo directo de estas plantas, porque las reacciones no las conoceremos sino hasta después que las consuman y debemos cuidarlos y prevenir enfermedades posteriores.
Para gatos
Los gatos puede que tengan menos resistencia que los perros, por ello es mejor consultar a los veterinarios antes de que coman algo de lo que se desconoce su reacción o alergias, porque estos animales tienden a ser mucho más delicados y consentidos.
Los gatos en la mayoría de los hogares son como los peluches con vida de las personas, son los que más cariño y contacto físico reciben por su naturaleza de querer siempre estar acariciados por sus amos, y por ende su alimentación puede que sea distinta. Ellos están siempre más propensos a enfermedades por la sobreprotección a la que están expuestas día y noche.
Por ello, si desea el dueño suministrarle algún brebaje o té para sanar sus dolencias o golpes, primero debe consultar al médico, antes de ocasionarle alguna irritación o daño mayor, independientemente que la Hierbabuena
Contraindicaciones
Las contraindicaciones o efectos secundarios de una planta medicinal con tantas propiedades se deben precisamente a la potencia con que éstas se ejercen en el cuerpo humano y en la forma en que son aplicadas dependiendo de la sensibilidad o las alergias que pudieran existir.
La potencia de sus elementos pudiera afectar el organismo de forma negativa si no se toman las precauciones o si no se consumen como se recomienda. Aunque posee una infinita variedad de beneficios que se han mencionado con anterioridad, existen estos efectos secundarios y contraindicaciones de esta planta porque el mentol actúa como alérgeno a ciertos organismos de personas adultas, niños y hasta de animales y pudieran generar acidez.
El Té de Hierbabuena puede hacer que aparezcan reacciones generales leves, no tan graves o recurrentes, pero por precaución o información general se deben consultar a los profesionales de la salud, independientemente de si se trata de los tradicionales o los naturistas, al respecto de los efectos y las alergias.
Si no se toman las previsiones, y se consume la hierbabuena o un té sin las indicaciones correctas, inevitablemente se puede incurrir en la aparición de alguna irritación o enfermedad que se pudo haber evitado de haber tenido la información previa.
Algo parecido ocurre con la manzanilla u otra planta medicinal. Sus propiedades son infinitas y poderosamente beneficiosas y amplio su espectro para ser aplicada, pero si no se utiliza de forma correcta, aparecen los efectos negativos secundarios.
Sin embargo, estas recomendaciones parta evitar que aparezcan las contraindicaciones o los efectos secundarios deben ser tomados en cuenta a la hora de suministrarlos a niños menores de 6 años, pues su sensibilidad está en su máxima expresión y de inmediato podrían crear reacciones adversas y daría paso a una intoxicación inesperada.
Recomendaciones antes de tomar Té de Hierbabuena
Antes de tomar algún tipo de infusión por más beneficiosa que sea la planta medicinal con la que se prepare, es importante que las personas tomen en cuenta las adversidades a la que se podría estar exponiendo si sufre de algún cuadro alérgico.
Por ejemplo, las plantas medicinales poseen propiedades concentradas de vitaminas, elementos antiinflamatorios, o antisépticos así como antioxidantes que bien ofrecen beneficios muy positivos para la salud, pero no todas las personas reaccionan igual y pueden ser inclusive intolerantes a ellos.
Por ejemplo, las plantas pueden prepararse como infusión para relajarse, para conciliar el sueño profundo y reparador, pero antes de esto, la persona debe probar si sufre de algún cuadro alérgico.
Si se desea tomar el Té de Hierbabuena para adelgazar, es importante que se consulte a un médico nutricionista y combinar la ingesta de esta infusión con unos minutos de ejercicios y una alimentación un poco más balanceada.
Pero sin duda alguna, la naturaleza está ahí para cuidarnos y protegernos, así como suplirnos de los alimentos que nos darán una tranquilidad integral. Podemos aprovechar espacios en el jardín y cultivarlas para nuestro uso y disfrute.
